因此牙石对牙齿的危害是非常大的，要防止牙石的形成，应做到：
①清除牙面上的牙菌斑，最简便有效的方法就是、认真刷牙和正确使用牙线。有资料显示，高质量的刷牙和使用漱口液可除去牙面上、90%以上的牙菌斑和软垢。
②应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，或进食后及时清洁牙齿，减少牙菌斑的形成。
③消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。
④
应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查，如发现有牙石形成，及时由医生去除（俗称洗牙，医学上称洁治）。
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