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1、取一段约20公分长的牙线，辨别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。
2、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切忌运用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会招致牙龈、牙乳头的损伤。
3、牙线进入牙间隙后辨别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。反复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。
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医广号：（闽-宁-蕉）医广【2023】第04-19-01号
