【宁德】只用一边牙齿咀嚼的人，后来咋样了

        “有蛀牙要及时补牙；要定期洗牙；要定期做口腔健康检查……”这些老生常谈的口腔科普，看了也就收藏了，收藏了也就蒙尘了，行动？那是不曾有过的。
        结果，时间长了，浅龋发展成了深龋，要做根管了，甚至掉牙了；好几年没洗牙，刷牙总出血；还有就是长期只用一边牙齿咀嚼，结果，出现了大小脸……
 
        偏侧咀嚼？大小脸？
        大多数人吃东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。这样不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦和冲刷，起到自洁的作用；而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说，尤其重要！
        青少年时期，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育阶段，总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。而经常不用或少用的一侧，因缺乏锻炼面部，面部组织发育比较差，萎缩变小，从而造成面部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。
        除了导致大小脸，长期偏侧咀嚼还有啥危害？
        由于单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼侧牙齿咬合面的磨耗，可引起牙本质过敏，牙齿遇冷热等刺激会疼痛，甚至可能引起牙龈炎而发生剧烈的疼痛，同时，对于超负荷工作的咀嚼牙来说，还会缩短这些牙的使用寿命。
        经常不用或少用的一侧牙齿，由于长期缺乏食物摩擦，导致牙冠表面、牙齿与牙齿之间堆积大量的软垢和牙结石，很容易发生龋齿，并引发牙龈炎、牙周炎。
        磨牙牙颌面的磨耗不一致，一边牙高一边牙低，时间长了，磨耗可能造成更多的牙齿不稳定，还可能导致咬合创伤。长期偏侧咀嚼使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至下牙包上牙。
        长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。
        偏侧咀嚼造成的大小脸，可以恢复吗？
        首先，我们需要了解，哪些问题会导致偏侧咀嚼。
        一侧有龋齿或有残根长期未做处理，或者一侧总塞牙或者缺牙，或者单纯就是习惯问题等，都有可能导致偏侧咀嚼。总之，大部分偏侧咀嚼习惯的形成，就是为了避免不适和疼痛，久而久之，问题就变严重了。
        纠正偏侧咀嚼的关键是去除病因，把龋坏或缺失的牙齿治疗好，让这一侧也尝试咀嚼，平时可做适当练习。
        如果已经严重到造成颌骨发育畸形，要想改善，可能就需要做正畸正颌联合治疗。
        一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，花费也会高很多，因此重在预防。
        日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生，养成健康良好的用牙习惯，发现问题及时治疗，定期做口腔检查。如果口腔没问题，就要改掉坏习惯，把两边的牙齿都用起来。
 
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