【宁德】碳酸饮料是如何毁掉牙齿的

        00后是“汽水忠实爱好者”
        八成的00后每周至少喝一次汽水，
        近三成的00后每周至少喝4次以上，
        90后和95后实力虽然也不容小觑，
        但相比00后，仍然差点意思。
        大家仔细回想一下，每次喝完可乐的时候是不是都感觉牙齿涩涩的，一点都不光滑。
        这是因为碳酸饮料中含有大量酸性物质和色素、香精等，当牙齿每次接触到这些酸性物质的时候，牙釉质就会慢慢被腐蚀，这就是所谓的“酸蚀症”。
        如果你长期喝饮料，就等于把牙齿浸泡在这样的酸性液体中，起初会使牙齿变黄，敏感，若不加以重视，则会导致牙本质脱矿、牙齿缺损，甚至牙体掉落。
 
        1、我们应该如何预防这种情况发生呢?
        我们牙齿表面的牙釉质是碱性的，容易被酸侵蚀。
        牙釉质脱钙软化的ＰＨ值为5.5，我们日常接触的可乐、雪碧等几乎都是酸性的，PH值远远低于5.5，当我们不断接触这些酸性物质，就会导致牙釉质脱矿。
        而牛奶、水、豆奶这些食品，ＰＨ值都高于5.5，不会对牙齿造成侵蚀。
        所以，在生活中我们要尽量少喝碳酸饮料，多多食用不会对牙齿造成“酸蚀”的食品。
        碳酸饮料是当代年轻人的心头爱，很多人都无法拒绝这些诱惑，如果你不能控制对它的喜爱但是又怕牙齿坏掉，那么你可以做好以下防护哦。
 
        2、如何有效预防牙齿酸蚀
        01、避免餐后立即刷牙
        在吃过酸性食物后，牙釉质受酸变软，立即刷牙会过度被磨耗，加重牙齿的损伤。
        02、酸性饮料一次性喝完
        饮用酸性饮料时，最好一次性喝完，不要分多次饮用，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率。
        3、使用含氟牙膏
        研究表明含”氟“牙膏可以有效防止龋坏，在舒缓敏感的同时也可以防止牙齿敏感恶化。
        碳酸饮料喝多了不仅容易长胖，也是牙齿健康的最大威胁之一，
        牙釉质虽是牙齿最坚硬的组织，但也经不起长期的酸蚀、磨损，大家平时一定要注意对牙齿的保护。
 
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