怎样有效地预防牙结石

　　人人都希望自己能够有一口洁白亮丽的牙齿，但是由于我们平时口腔清洁工作没有做到位，导致我们的牙齿表层堆积了大量的牙菌斑和牙结石，使我们牙齿看上去黄黄的，给我们的牙齿的美观造成了很大的影响，而且牙结石长期存在很容易会造成牙周组织发炎，引发一系列牙周疾病。那么，有什么方法可以帮助我们有效预防牙结石的呢?

　　怎样有效地预防牙结石?

　　1、早晚都使用保健牙刷来刷牙，在刷牙的时候一定要注意清除牙龈边缘的牙菌斑和牙结石。

　　2、平时可以使用牙线或其他的洁牙用具来清除牙齿邻面的牙菌斑和牙结石。

　　3、日常生活中，不要偏食，要注意饮食平衡，危害牙齿和牙周组织的健康。

　　4、定期进行口腔检查，另外就是每半年到一年定期去医院洗一次牙，有效去除牙菌斑和牙结石。

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