牙齿松动的老年人饮食上该注意什么?

　　每个人都有年老的时候，中国也慢慢开始走向老龄化的社会。越来越多的老年人都要面对这样一个问题：牙齿松动。这样一个自然的原因我们无法阻挡，但是对于像我们这样牙齿松动的老年人饮食上该注意什么?宁德中富口腔医院医生将在下面的文章中为所有的老年朋友们提供几点牙齿松动的老年人饮食上该注意什么的建议，帮助老人们在晚年能够安详度过。

　　人们在进入60岁以后牙齿就会慢慢松动，较早开始的多半是门齿，松动的牙齿不能用力咬合。也有的老年人同时也有槽牙松动，因此咀嚼受到影响，吃进去的食物由于不能很好地咀嚼而出现消化不良。所以饮食上必然要有一定的改变与变化，再也不能像年轻的时候为所欲为了。那么牙齿松动的老年人饮食上该注意什么?

　　首先，牙齿松动的老年人饮食上该注意不能与家人的食物等同。食物要嫩、软、烂，可用肉末、嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等。青菜较好切碎、制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食较好是发面食物，如面包、细面条、馄饨及各种粥类。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁机打碎吃。这样既提高食物的品种花样，又得到营养。其次牙齿松动的老年人饮食上该注意少吃多餐。1次吃的量少一些，一天可多吃几次，以提高营养。对于镶假牙的老年人，开始装上假牙时并不习惯，影响咀嚼。因此，要很好地专门安排和制作各餐的饭菜，慢慢适应和习惯。